СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ !
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ!
Обучение классическому и фольклорному танцу, танцу с предметами (платок, трость, сагаты, крылья). Подготовка к конкурсам!
Изучайте этот завораживающий, чувственный танец и дарите себе и окружающим незабываемые эмоции и страсть!
Программа "Фитбол" (гимнастика с мячом)!!!
Комплексы упражнений на мячах имеют различную направленность:
- для снижения веса;
- для укрепления мышц рук и плечевого пояса;
- для укрепления мышц брюшного пресса;
- для укрепления мышц спины и таза;
- для укрепления мышц ног и свода стопы;
- для увеличения гибкости и подвижности в суставах;
- для развития функции равновесия и вестибулярного аппарата;
- для формирования осанки;
- для развития ловкости и координации движений;
- для развития танцевальности и музыкальности;
- для расслабления и релаксации как средств профилактики различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, внутренних органов).