СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ ! 

ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ!

Обучение классическому и фольклорному танцу, танцу с предметами (платок, трость, сагаты, крылья). Подготовка к конкурсам! 

Изучайте этот завораживающий, чувственный танец и дарите себе и окружающим незабываемые эмоции и страсть!

Программа "Фитбол" (гимнастика с мячом)!!!

Комплексы упражнений на мячах имеют различную направленность:

- для снижения веса;

- для укрепления мышц рук и плечевого пояса;

- для укрепления мышц брюшного пресса;

- для укрепления мышц спины и таза;

- для укрепления мышц ног и свода стопы;

- для увеличения гибкости и подвижности в суставах;

- для развития функции равновесия и вестибулярного аппарата;

- для формирования осанки;

- для развития ловкости и координации движений;

- для развития танцевальности и музыкальности;

- для расслабления и релаксации как средств профилактики различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, внутренних органов).