Партер – комплекс упражнений направленный на улучшение общего физического состояния, укрепление различных групп мышц, разработка выворотности и растяжки, воспитание выносливости тела и получения эстетического вдохновения.

Занятие адаптировано для людей разного возраста, комплекции и уровня подготовки.

Станок для начинающих - изучение основ классического танца. Вы познакомитесь с балетными терминами и основными движениями у станка и на середине зала. Особое внимание уделяется постановке корпуса, музыкальности, координации, формированию осанки.

Станок для продолжающих – экзерсис у станка, упражнения на средине зала, прыжки, вращения.

Все занятия построены по канонам классического танца. Вы приобретете красивый мышечный рельеф, узкую талию, подтянутые бедра, грациозную походку и хорошее настроение.

В нашей студии проходят индивидуальные занятия по уникальной методике Aplomb in ballet. Это целостная система знаний с использованием физиотерапевтического резинового ремня, помогающая увеличить растяжку, преобразовать осанку, укрепить мышцы, почувствовать свое тело и научиться гармоничному движению совместно с дыханием и без ТРАВМИРУЮЩЕЙ БОЛИ. Сила методики Aplomb in ballet в ее мягкости.

Занятия проводятся по направлениям:

1. Растяжка на расслаблении

2. Силовая растяжка (увеличение рястяжки совместно с укреплением мышц)

3. Интенсивная растяжка (целенаправленно разрабатывает растяжку на 3 шпагата)

4. Динамическая растяжка (растяжка в движении)

5. Гармонизация осанки.

6. Гибкая спина.

Методика уникальна и не имеет аналогов в мире. Подходит для людей с разным уровнем подготовки.                                    

Наша студия поможет Вам обрести вдохновение и окунуться в прекрасный мир танца!